制丸机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
制丸机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

吃什么零食可以美容适当吃零食可美容

发布时间:2019-11-22 14:51:48 阅读: 来源:制丸机厂家

养生之道网导读:有人怕吃零食会摄入过多的热量,导致身体发胖,影响健美。其实,适量、适时、适已地吃点零食,不但不会使身材走形,而且有利于身心健康,并有护肤养颜的功能,那么是吃什么零食可以美容呢?今天小编为大家说说究竟吃什么零食可以美容,会使你越吃越漂亮。

零食品种繁多,味道香美,尤其是在闲暇聊天时,更是嘴馋之品,且有助兴之益。有人怕降低正餐的食欲,导致身体营养缺乏,得不偿失。也有人怕吃零食会摄入过多的热量,导致身体发胖,影响健美。其实,适量、适时、适己地吃点零食,不但有利于身心健康,而且有护肤养颜之功。下面推荐几种可以美容的零食;

葵花子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。花生能防皮肤病。花生中富含维生素B2,这正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。多吃些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

提子可以美肤。提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外,更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等,能有效修复受损肌肤,常保幼滑。

海苔具有独特活性的海洋药物,能有效预防神经老化,调节机体的新陈代谢,帮助女士保持皮肤的润滑健康

西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质,能很好地保持皮肤的水分,并阻止皮肤老化。

大枣预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,膳食中若缺乏维生素C,人就会感到疲劳倦怠,甚至产生坏血病。

无花果促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质,可稀释血液,增加血液的流动,从而使大脑供血量充分。

南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发。

奶糖含糖、钙,适当进食能补充大脑能量,令人神爽,皮肤润泽。

芝麻糊有乌发、润发、养血之功,可防治白发、脱发,令头发乌亮秀美。

葡萄干有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。

柑牛肉干、炸鱼片、猪肉脯;富含蛋白质、铁、锌等,适食令人肌肤红润。橘、橙子、苹果富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤。

花生可以抗衰老。花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。

爱吃零食mm都要注意,不但有利于身心健康,而且有护肤养颜之功,养身之道网提醒大家哦。

航空轮胎水压爆破试验机

管路气密性试验台

热水器内胆耐水压试验机

汽车单向阀耐久性疲劳试验机